肺通气-血流比例失调是一种严重的病理状态，可能导致缺氧或二氧化碳潴留，影响人体健康。除了及时就医诊治外，日常调理保养也非常重要。以下是调理保养的建议：

保持良好的生活习惯：良好的生活习惯包括规律的作息、健康的饮食、适当的锻炼等。这些习惯有助于改善身体状况，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

戒烟限酒：烟草中的有害物质会刺激呼吸道，加重肺部负担，而酒精也会对肝脏和肺部产生负面影响。戒烟限酒对于肺通气-血流比例失调的调理保养非常重要。

合理饮食：合理饮食包括多吃新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质，如瘦肉、鱼等，以补充身体所需的营养和能量。同时，避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肺部负担。

坚持适当的锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，提高心肺功能，预防疾病的发生。但是对于已经出现肺通气-血流比例失调的患者，应避免剧烈运动，以免加重病情。

保持良好的心态：保持良好的心态可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。建议多参加一些自己感兴趣的活动，如听音乐、阅读等，以保持心情愉悦。

定期复查：在调理保养期间，建议定期到医院进行复查，以便及时了解病情的变化和治疗效果，以便及时调整治疗方案。

得了肺通气-血流比例失调需要从多个方面入手进行调理保养，包括良好的生活习惯、戒烟限酒、合理饮食、适当的锻炼、保持良好的心态和定期复查等。通过这些措施的实施，有助于缓解病情，提高生活质量。同时，如果病情较为严重或持续时间较长，建议及时就医诊治。