咽喉痉挛是一种喉部肌肉不自主地收缩运动导致的疾病，症状包括喉部肌肉不自主地收缩、呼吸困难、吸气性喉鸣等。对于得了咽喉痉挛的患者，调理保养是非常重要的。以下是一些建议：

保持良好心态：精神紧张、焦虑、恐惧等情绪刺激可能导致咽喉痉挛的发生。患者应该保持良好心态，避免过度紧张和焦虑，放松心情，有助于缓解症状。

养成良好生活习惯：过度疲劳、缺乏睡眠、不良生活习惯等生理因素可能导致咽喉痉挛的发生。患者应该养成良好生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

饮食调理：咽喉痉挛患者应该注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和饮料，多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，有助于缓解症状。

适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，有助于缓解症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。

避免过敏原：一些过敏原可能导致咽喉痉挛的发生。患者应该注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

及时就医：如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医并接受相应的治疗。医生会根据具体情况开具相应的药物进行治疗，如镇静剂、抗抑郁药等。

得了咽喉痉挛的患者应该注意保持良好心态、养成良好生活习惯、饮食调理、适当运动、避免过敏原、及时就医等方面进行调理保养。这些措施有助于缓解症状、改善生活质量。同时，预防方面也应该注意保持良好心态、养成良好生活习惯等措施，预防咽喉痉挛的发生。