要定期进行耳部按摩和做特定的耳朵位置锻炼。

耳朵位置低是指耳朵的位置相对于理想位置稍低或下垂的情况。这种情况通常由于耳廓松弛、肌肉松弛或年龄增长等因素导致。进行耳部按摩和耳朵位置锻炼可以帮助改善耳朵位置低的问题，并增强耳部肌肉的紧实度。

耳部按摩是一种有效的调理保养方法。按摩可以促进血液循环，提高皮肤弹性，帮助耳廓肌肉紧致起来。按摩可以使用指腹轻轻揉捏耳廓，并使用指腹在耳廓上轻轻按摩，尤其是在耳珠周围和耳轮下方的区域。进行按摩时要轻柔并注意避免过度拉扯或压力过大。

特定的耳朵位置锻炼也是改善耳朵位置低的有效方法。这些锻炼可以帮助耳部肌肉得到锻炼和强化，从而提升耳朵位置。一种常见的耳朵位置锻炼是通过向上抬起耳廓，然后缓慢放松，重复10次。这个动作可以刺激耳部肌肉，提高其紧致度。

除了耳部按摩和耳朵位置锻炼，还可以注意一些日常的保养习惯。避免耳部受到过度拉扯或压力，减少对耳廓的损伤。保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，也有助于减少耳朵位置低的问题。

得了耳朵位置低可以通过耳部按摩和耳朵位置锻炼来调理保养。这些方法可以增强耳部肌肉的紧实度，帮助改善耳朵位置低的问题。保持良好的保养习惯也是非常重要的。如果问题严重或持续存在，请咨询专业医生的建议。