咳出黄色痰液是呼吸系统感染或炎症的一种表现，通常表明存在细菌感染。除了医生的治疗外，患者自己也可以采取一些调理保养措施来缓解症状、促进康复。

注意休息和饮食。患者需要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，避免刺激性食物和饮料。

注意保持呼吸道湿润。咳出黄色痰液时，呼吸道黏膜容易干燥，导致咳嗽、咳痰等症状加重。患者可以使用加湿器、雾化器等工具来增加室内湿度，或者多喝温水、热茶等来保持呼吸道湿润。

第三，适当使用药物治疗。在医生的指导下，患者可以使用一些祛痰药、止咳药、抗生素等药物来缓解症状、促进康复。但是要注意不要自行购买和使用药物，以免造成不良后果。

第四，注意个人卫生和环境卫生。患者要勤洗手、保持口腔卫生，避免病菌再次感染。同时，要注意环境卫生，保持室内空气流通、减少尘埃等污染物对呼吸道的刺激。

定期复诊检查。患者要定期到医院复诊检查，了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案和注意事项。

得了咳出黄色痰液后，患者可以采取以上调理保养措施来缓解症状、促进康复。但是要注意在医生的指导下进行药物治疗和复诊检查，以免造成不良后果。同时，要注意休息和饮食等生活习惯的调整，增强身体免疫力，预防呼吸系统感染和炎症的发生。