得了热入血室寒热往来的人可以通过以下方式来调理保养：

要保持良好的生活习惯。这包括规律作息、充足睡眠、合理饮食等。良好的生活习惯能够增强身体的抵抗力，使其更加抵御疾病侵袭。

要避免或减少诱发寒热往来的因素。这包括冷饮、疲劳、过度劳累、长时间暴露在寒冷环境中等。通过避免这些因素，可以减少寒热往来的发生频率和程度。

可以适当进行运动。适量的运动能够促进血液循环，增强免疫力，有助于身体健康和平衡。

正确调理心理状态也是非常重要的。压力、紧张和情绪波动等都可能对身体产生不良影响。因此，可以通过练习深呼吸、做瑜伽或冥想等放松技巧，来缓解压力和改善心理状态。

如果寒热往来症状严重或频繁发作，建议及时就医。经过专业医生的诊断和治疗，可以采取针对性的药物或其他治疗方法，从根本上解决问题。

热入血室寒热往来需要综合调理和保养。通过良好的生活习惯、避免诱发因素、适量运动、调理心理状态和就医治疗等方面的综合措施，能够减少寒热往来的发作频率和程度，从而提高身体的健康水平。