过渡区R波递增不良的调理保养方法是通过改变生活方式、采取适当的医疗措施以及进行心理调适来促进心脏健康。原因是过渡区R波递增不良可能是心脏肥厚、高血压、冠心病等心血管疾病的表现，因此需要综合治疗和管理。

改变生活方式是非常重要的一步。保持健康的饮食习惯，选择低盐、低脂、高纤维的食物，减少高糖、高脂肪的摄入，避免过度饮酒和吸烟。适量的运动也是有益的，但要避免过量和剧烈运动，以免引起心脏负荷过重。

采取适当的医疗措施也是必要的。根据具体情况，医生可能会建议服用药物来控制血压、调节心律、促进血液循环等。定期进行心脏检查和监测也是必要的，以便及时发现和处理问题。

心理调适也不可忽视。过渡区R波递增不良可能给患者带来焦虑、恐惧和心理压力。因此，建议患者寻求心理咨询和支持，学习应对压力的方法，保持积极乐观的心态。

过渡区R波递增不良的调理保养需要综合考虑生活方式的改变、医疗措施的采取以及心理调适的进行。这些方法有助于保护心脏健康，减少心血管疾病的风险。但是，一定要在医生的指导下进行，根据具体情况进行个体化的调理和保养。