桡骨茎突部局限性疼痛是一种常见的疾病症状，通常是由桡骨茎突狭窄性腱鞘炎引起的。除了医生的诊断和治疗，患者可以通过以下方法进行调理保养，以缓解疼痛和促进康复：

休息和减少手腕用力：避免长时间使用电脑、手机等，减少家务活动，让手腕得到充分的休息。

热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症。热敷有助于促进局部血液循环，冷敷则可以减轻炎症和疼痛。

药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体消炎药、局部封闭等药物治疗，以减轻疼痛和炎症。

物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可以促进局部血液循环和炎症消退，缓解疼痛。

手法治疗：如按摩、推拿等手法治疗，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

佩戴支具：在医生的指导下，可以佩戴合适的支具或护具，以减轻手腕的负担和疼痛。

保持正确的姿势：如睡觉时保持正确的姿势，避免手腕受到压迫。

适当锻炼：在医生的建议下，可以进行适当的锻炼，如手腕屈伸运动等，以增强手腕的肌肉力量和灵活性。

保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑可能会加重症状，因此要保持心情愉悦，积极配合治疗。

得了桡骨茎突部局限性疼痛后，患者可以通过休息、热敷或冷敷、药物治疗、物理治疗、手法治疗、佩戴支具、保持正确的姿势、适当锻炼和保持心情愉悦等方法进行调理保养。这些方法有助于缓解疼痛和促进康复。同时，也要注意听从医生的建议和治疗方案，及时进行诊断和治疗。