得了唇甲色淡，调理保养的方法如下：

保持良好的饮食习惯 。多摄入富含维生素B2、B6、B12和叶酸等营养素的食物，如豆类、瘦肉、鱼类、香蕉等。这些食物能够提供足够的营养，帮助唇部细胞正常代谢，从而改善唇甲的颜色。

保持充足的水分摄入 。饮食中的水分摄入不足，唇部皮肤易出现干燥、缺水的情况，进而导致唇甲色淡。要每天喝足够的水，补充身体所需的水分，保持唇部皮肤的水润度，有效改善唇部颜色。

如有具体症状和问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。