肉芽肿是一种慢性炎症性病变，常常需要综合调理保养来缓解症状和促进康复。以下是一些建议：

保持局部清洁：保持肉芽肿病灶的清洁，防止感染和扩散。可以用温水清洗局部，并保持干燥。

避免刺激：避免接触刺激性物质和剧烈运动，以免加重炎症反应和疼痛。

饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。增加富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等。

心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以采取放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解压力。

适当锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于缓解症状和促进康复。但要注意不要过度运动，以免加重病情。

定期复查：定期到医院复查，了解病情的进展和恢复情况。如有需要，医生可能会建议使用药物治疗或手术治疗。

得了肉芽肿需要综合调理保养来缓解症状和促进康复。除了以上建议，还要注意保持良好的生活习惯和心理状态，增强免疫力，以预防和减少肉芽肿的发生。同时，及时就医并按医嘱进行治疗也是非常重要的。