得了先天性无子宫的女性需要综合性的调理和保养。原因是，子宫在女性生殖系统中起着重要的作用，包括月经周期、生育能力和荷尔蒙平衡等方面。因此，缺乏子宫可能导致多种身体和心理的变化。下面是一些建议的调理和保养方法。

保持身体健康是非常重要的。这可以通过均衡饮食、适度运动和良好的睡眠来实现。均衡饮食应包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以确保身体获得足够的营养。适度运动可以促进血液循环和代谢，增强身体的免疫力。良好的睡眠是身体康复和平衡荷尔蒙的关键。

女性应该保持心理健康。得了先天性无子宫可能对女性的心理产生负面影响。因此，女性可以通过积极的心理调适方法来处理情绪和压力。这可以包括定期的放松和休息，通过艺术、音乐、瑜伽或冥想等方式来缓解压力。

女性还应该定期进行身体检查。这可以包括妇科检查、胸部检查和骨密度检查等。妇科检查可以排除一些其他妇科问题的可能性，胸部检查可以及早发现可能的乳腺问题，而骨密度检查可以评估骨骼健康状况。

女性可以考虑接受心理咨询和支持。这可以帮助她们处理和接受自己身体上的变化，并提供面对困难的策略。有时候，找到恢复自信和重塑身份的方式可能需要外界的帮助。

得了先天性无子宫的女性需要通过综合性的调理和保养来维持身体和心理的健康。这包括保持健康的生活方式、处理情绪和压力、定期进行身体检查以及寻求心理咨询和支持。通过积极的努力，女性可以过上充实和满足的生活。