调理和保养得了脚趾皮肤黄泡后紫黑的情况需要从治疗感染和促进愈合两个方面着手进行。原因是黄泡后紫黑可能是由于感染所导致的。

要治疗感染。感染是引起脚趾皮肤黄泡后紫黑的一个主要原因。保持受感染区域的清洁。用温水和温和的洗涤剂轻轻清洁，避免用力摩擦。涂抹抗生素药膏。市场上有很多种类的抗生素药膏可以用于局部感染。根据医生的建议，选择合适的药膏并按照说明涂抹。保持受感染区域的干燥也很重要，可以使用干燥剂或者吸湿剂来帮助保持干爽。

要促进愈合。愈合是恢复健康皮肤的关键。饮食中增加高蛋白质和维生素C的摄入可以帮助加速伤口的愈合。包括鱼类、禽类、豆类等食物可以提供丰富的蛋白质，而橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C。另外，保持肌肤的湿润也有助于愈合，可以使用保湿霜或润肤乳来帮助锁住水分并防止干燥。

为了防止再次感染，需要注意以下几点：避免穿紧身鞋或高跟鞋，以便给足够空间让脚趾呼吸；保持双脚的清洁和干燥，每天洗脚并使用抗菌的足部喷雾；定期修剪脚趾甲，避免甲沟炎的发生；定期更换袜子，选择透气性好的材质。

调理和保养得了脚趾皮肤黄泡后紫黑的情况需要以治疗感染和促进愈合为重点。同时，注意预防再次感染的措施也是非常重要的。如果情况严重或者无法通过自我护理得到改善，建议及时咨询医生的意见。