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得了胃部隐痛,保养和调理的方法如下:
饮食调整。多吃一些容易消化的食物,比如稀粥、面条、软饭等,避免吃太多辛辣、刺激性食物。同时,吃饭时要细嚼慢咽,不能暴饮暴食。
热敷。胃痛时可以用热水袋或热毛巾热敷腹部,这样可以暖胃,并缓解胃部疼痛。
按摩。胃痛时可以按摩腹部,让胃内的气流顺畅,缓解胃部疼痛。
喝热白米粥。饥饿导致的胃痛,可以喝一碗热腾腾的白米粥,这样胃就能感觉特别舒服。
适当运动。
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