得了脐窝湿润有臭味是常见的疾病症状之一。脐窝湿润有臭味通常是由于细菌感染引起的，除了臭味，还可能伴随着红肿、疼痛和痒等不适症状。为了调理和保养脐窝，我们可以采取以下措施。

保持脐窝的清洁是非常重要的。每天用温水轻轻清洗脐窝，注意不要过度用力，以免刺激皮肤引起疼痛。使用温和的皂液可以帮助去除细菌和污垢，但要避免使用过多的化学物质或香皂。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干脐窝，避免擦伤。

保持脐窝的干燥也非常重要。湿润的环境容易滋生细菌，导致感染和臭味。每天保持脐窝的干爽是必要的。可以使用吸湿性好的棉质纱布或无刺激性的消毒棉球覆盖脐窝，吸收多余的湿气。每隔一段时间更换干净的纱布或棉球，避免细菌生长。

除了保持清洁和干燥之外，均衡的饮食也是调理和保养脐窝的重要因素。饮食中富含维生素和矿物质可以增强身体的免疫力，帮助抵抗细菌感染。同时，适当增加蔬菜、水果和纤维素的摄入，有助于促进肠道健康，减少脐窝感染的风险。

注意身体的卫生也十分重要。细菌可以从其他部位传播到脐窝，引起感染。保持全身的卫生非常重要，包括每天洗澡、更换干净的内衣内裤，并定期清洗细致部位，如手指和指甲。

如果脐窝湿润有臭味持续存在并伴有明显的不适症状，建议及时就医咨询专业医生。医生会根据具体情况进行诊断并给予相应的治疗，可能包括使用抗菌药物或局部消炎药膏。

得了脐窝湿润有臭味需要及时的调理和保养。保持脐窝的清洁和干燥，均衡饮食，注意全身卫生，并在必要时就医咨询，都是调理和保养脐窝的重要措施。通过正确的护理，可以减少感染的风险，并缓解不适症状。