得了惊厥的调理保养方法如下：

日常调理。惊厥可能是身体受凉、低血糖、脑膜炎等原因引起的，可能会出现肌肉抽搐、意识丧失等症状。如果症状比较轻微，可以适当休息，吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等高蛋白、高维生素食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。

药物治疗。如果日常调理无法缓解症状，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗。

物理治疗。如果药物治疗无法缓解症状，患者可以在医生的指导下使用物理治疗的方式缓解症状，如按摩、针灸等。

惊厥患者应该及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗，切勿自行盲目使用药物或治疗方法，以免加重病情。