得了血小板寿命缩短可以通过以下方法进行调理保养：

及早就医确诊和治疗。血小板寿命缩短会影响人体的止血和凝血功能，因此及早发现和治疗是非常重要的。建议在出现相关症状时及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

注意生活和饮食调理。患者应该注意休息，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅。同时，饮食上应该注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。