得了瘀血阻滞半身偏瘫，需要通过综合性的调理和保养来促进血液循环，恢复神经功能，减轻症状。

良好的饮食习惯对于瘀血阻滞半身偏瘫患者至关重要。建议摄取富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如鲜果蔬菜、坚果和豆类。这些食物含有丰富的抗氧化剂，可以帮助排除自由基，减轻炎症反应，促进血液循环。适量摄取富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉和豆制品，可以提供身体所需的营养物质，促进组织修复和神经再生。

适度的运动对于恢复半身偏瘫患者的肌肉功能和血液循环也十分关键。可以选择一些适合患者病情的康复运动，如物理治疗、按摩和针灸等。这些运动可以通过刺激局部穴位和肌肉，促进血液循环，增加肌肉力量，改善患侧肢体的运动能力，减轻瘀血阻滞的症状。

同时，保持良好的心态和积极乐观对于瘀血阻滞半身偏瘫患者的康复也非常重要。长期的疾病和残疾状态可能给患者带来负面情绪和精神压力，进而影响身体的恢复。因此，患者应积极参与康复训练，与家人和朋友保持良好的沟通，寻求心理支持和鼓励。

得了瘀血阻滞半身偏瘫需要通过饮食调理、适度运动和良好心态来促进康复。这些方法可以刺激血液循环，恢复神经功能，减轻症状。但是，每个人的病情和康复过程都有所不同，最好在专业医生的指导下进行调理和保养。