血栓扩展是一种严重的疾病症状，需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在接受治疗的同时，患者可以通过以下方法进行调理保养，以促进身体的恢复和健康：

合理饮食：饮食清淡易消化，多吃一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以保持大便通畅，避免用力排便导致血栓扩展。同时，控制饮食中的脂肪和盐分摄入，避免高脂血症和高盐饮食的危害。

适当运动：在医生的指导下进行适当的运动，如散步、太极拳等，以促进血液循环和身体机能的恢复。但要注意不要过度运动，以免对身体造成负担。

保持正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，如坐姿、站姿等，以避免长时间保持同一姿势导致血液淤积和血栓形成。

戒烟限酒：戒烟限酒可以改善身体的血液循环和代谢状况，有助于预防血栓扩展的发生。

定期检查：定期进行相关检查，如血常规、凝血功能等，以了解身体的状况和及时发现潜在的疾病。

心理调适：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响身体状况。可以尝试放松身心的方法，如冥想、深呼吸等。

得了血栓扩展需要从饮食、运动、姿势、戒烟限酒、定期检查和心理调适等方面进行调理保养。这些方法能够促进血液循环、改善身体机能、预防症状发生，有助于身体的恢复和健康。同时，也需要注意遵循医生的建议进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。