得了胎心率异常的调理保养方法主要包括以下几种：

左侧卧位 。采取左侧卧位的方法，使右旋的子宫得到纠正，改善缺血缺氧的状态。

低流量吸氧 。改善胎儿在宫内的内环境，这样使胎心的情况得到纠正。

静点能量合剂 。来改善胎心音的情况。

如果是在临产的过程中出现胎心异常，经过处理并没有达到理想的状态，而且出现了羊水三度污染的情况下，建议尽快选择剖宫产分娩，并且要做好新生儿抢救的准备，所以胎心音异常，临床上要积极地给予处理。