得了胎盘早剥后，最重要的调理和保养措施是立即就医寻求专业医生的帮助和指导。胎盘早剥是一种严重的妊娠并发症，需要医院急诊医生和产科医生的专业治疗。

胎盘早剥是指在胎儿尚未妥善娩出的情况下，胎盘提前脱离子宫壁的现象。这种情况可导致胎儿缺氧和其他危险的情况，并会对孕妇的健康产生严重影响。因此，得了胎盘早剥后，尽快就医是至关重要的。

在医生的指导下，进行以下调理和保养措施有助于促进康复：

1. 休息：胎盘早剥会导致阵痛和大量的出血，因此休息是非常重要的。尽可能保持平躺的姿势，避免剧烈运动或举重活动，以免加重出血。

2. 保持镇静：情绪波动会对血压产生负面影响，增加出血的风险。因此，保持镇静、稳定的情绪对康复很有帮助。可以尝试听音乐、阅读或进行深呼吸等方法来放松心情。

3. 饮食调理：补充营养对身体恢复和产后康复至关重要。建议饮食均衡，摄入含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，有助于提高血红蛋白水平。

4. 补充液体：大量出血可能会导致血液容量不足，因此需要适量补充水分。可以饮用温水、矿泉水或淡盐水来满足身体的需求。

尽管以上措施在康复过程中可能有所帮助，但是请注意，这些措施仅为辅助治疗。最重要的是及时就医并接受专业医生的治疗和指导，以确保安全和顺利恢复。只有通过医生的评估和治疗，才能最大程度地减少胎儿和孕妇的风险，促进康复和恢复健康。给予及时的医疗关怀是处理胎盘早剥的最佳方式。