椎管大小变化是指脊柱管腔的直径或体积发生变化，这种变化可能是生理性的，也可能是病理性的。如果是生理性的变化，通常不需要特殊的治疗，但需要注意日常调理和保养，以减轻症状和预防进一步的发展。如果是病理性的变化，需要根据病情进行治疗，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

以下是一些调理保养的建议：

保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间低头使用手机等。应该经常改变姿势，进行适当的活动，以减轻脊柱的负担。

适当的锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉力量，提高脊柱的稳定性，预防椎管大小变化的发生。建议进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。

保持健康的饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，以维持身体的健康。避免摄入过多的脂肪和糖分，以免影响脊柱的健康。

定期检查：定期进行体检和相关检查，如X光、CT等，可以及时发现和治疗椎管大小变化。

遵医嘱治疗：如果已经确诊为椎管大小变化，应该遵医嘱进行治疗。药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法都可以根据病情选择合适的治疗方法。

得了椎管大小变化需要注意日常调理和保养，以减轻症状和预防进一步的发展。同时，如果已经确诊为椎管大小变化，应该遵医嘱进行治疗，以获得最佳的治疗效果。