得了排钾过多，需要采取一些调理和保养的方法来恢复身体的平衡。但在了解如何调理和保养之前，我们需要了解一下排钾过多的原因和症状是什么。

排钾过多，也被称为高钾血症，是指体内钾离子的浓度超过正常范围。正常情况下，钾是一种必需的电解质，对于正常的心脏和肌肉功能至关重要。然而，当钾的摄入过多或排出不足时，就会导致排钾过多。最常见的原因包括饮食中过量摄入高钾食物、肾脏功能不全或药物引起的。

排钾过多的症状可能包括心律不齐，疲劳，肌肉无力或抽筋，呕吐，心慌，或者在严重情况下会引起心脏骤停等危险情况。对于排钾过多的调理和保养至关重要。

如果您意识到自己可能有排钾过多的症状，最重要的一步是立即寻求医疗帮助。医生将能够进行必要的检查和诊断来确认您是否患有高钾血症，并制定一个个性化的治疗方案。

在医生指导下，以下方法可以帮助您调理和保养排钾过多：

1. 饮食控制：遵循医生或营养师给出的建议，避免或限制高钾食物的摄入。高钾食物包括香蕉，土豆，甜瓜，菠菜等。相反，增加低钾食物的摄入，如苹果，麦片，鸡胸肉等。

2. 药物治疗：医生可能会给予您一些药物来降低体内钾的水平。这些药物可能包括利伐沙班、富马酸钠和水合氯酸阿米洛利等。请勿擅自使用药物，必须按照医生的指示来使用。

3. 注意肾脏健康：如果您的排钾过多是由于肾脏问题引起的，那么确保保持良好的肾脏健康非常重要。遵循医生的建议，保持充足的水分摄入，限制盐的摄入，并按时服药。

4. 注重生活方式：保持一个健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和足够的休息。避免过度劳累和压力，因为它们可能会对身体产生负面影响。

在得了排钾过多的情况下，及时采取适当的调理和保养措施非常重要。遵循医生的指导，控制饮食、药物治疗，关注肾脏健康和健康生活方式，将有助于您恢复身体的正常平衡。请记住，如果您有任何不适或疑问，一定要咨询医生的意见。只有医生才能给您最准确的建议和治疗方案。