得了菌尿可以通过以下方法进行调理保养：

抗生素治疗：对于菌尿的治疗，最根本的方法是使用抗生素。医生会根据患者的具体病情，选择合适的抗生素，以杀死或抑制细菌的生长，从而消除菌尿。

增加饮水量：为了帮助排出细菌，患者应该增加饮水量，保持尿量充足。这样可以冲刷尿道，减少细菌在尿道内的滞留时间。

避免过度劳累：过度劳累容易导致身体抵抗力下降，从而增加感染的风险。