得了痛性溃疡和渗出恶臭的黄绿色脓液需要尽早就医，接受专业医生的检查和治疗。医生会根据病情进行诊断，并制定合适的治疗方案，如抗生素治疗、局部用药、手术切除等。

在接受治疗的过程中，以下调理保养方法可以帮助缓解症状和促进康复：

保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁，避免细菌感染和炎症加重。

饮食调理：避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、酸性食物、酒精等。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以增强身体免疫力。

充足休息：保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳和熬夜，以促进身体恢复和康复。

心理调适：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪，以减轻疼痛和不适感。

避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，加重症状和炎症，影响康复。

遵医嘱用药：按照医生的建议使用药物，不要随意更改剂量或停药。如果需要调整药物剂量或种类，建议先咨询医生。

定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时了解病情变化和调整治疗方案。

得了痛性溃疡和渗出恶臭的黄绿色脓液需要尽早就医并接受专业医生的治疗。同时，注意口腔卫生、饮食调理、休息和心理调适等方面，有助于缓解症状和促进康复。如果有任何疑虑或症状加重，及时咨询医生或专业医疗机构进行诊断和治疗。