眼白出现红点是一种常见的眼部疾病，可能是由于结膜下出血、结膜炎等多种原因导致的。为了调理保养眼睛，缓解眼白出现红点的症状，可以采取以下措施：

保持眼部清洁和卫生是关键。勤洗手，避免用手揉眼睛，尤其是在使用电脑、手机等电子设备时，避免眼睛疲劳和炎症的发生。同时，避免使用过期、污染的化妆品和护肤品，以免刺激眼睛。

保持充足的睡眠和规律的作息时间。充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，减轻眼白出现红点的症状。同时，避免长时间使用电脑、手机等电子设备，每20分钟左右休息一次，让眼睛得到充分的休息和放松。

饮食调理也是保养眼睛的重要措施。多食用富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛黏膜，促进结膜组织的修复。同时，避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免刺激眼睛。

如果眼白出现红点的症状持续或加重，建议及时就医并接受治疗。医生会根据病情诊断病因，并给出相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。在治疗期间，要积极配合医生的治疗方案，按照医生的建议进行用药和护理。

得了眼白出现红点需要保持眼部清洁和卫生、保持充足的睡眠和规律的作息时间、饮食调理等措施进行调理保养。同时，也要注意避免过度用眼和不良生活习惯对眼睛的刺激和损伤。