保持积极的心态：蛙状鼻可能会对患者的外貌和自信心产生一定的影响，但是患者应该保持积极的心态，不要过于焦虑和紧张。可以通过参加社交活动、与朋友交流、进行心理辅导等方式来缓解负面情绪。

注意饮食健康：饮食健康对于蛙状鼻的调理和保养也有很大的帮助。建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，避免食用过多的辛辣、刺激性食物。

保持鼻部清洁：蛙状鼻患者的鼻部容易受到外界环境的刺激，因此保持鼻部清洁非常重要。建议每天用温水清洗鼻部，避免用手挖鼻孔或者用力擤鼻涕。

进行适当的运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于蛙状鼻的调理和保养。建议进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

避免过度疲劳：过度疲劳可能会加重蛙状鼻的症状，因此患者应该避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。

得了蛙状鼻需要进行综合调理和保养，包括保持积极的心态、注意饮食健康、保持鼻部清洁、进行适当的运动、避免过度疲劳等措施。这些措施可以帮助患者缓解症状、改善生活质量。

蛙状鼻的形成原因比较复杂，包括遗传因素和环境因素等。遗传因素是指基因突变或染色体异常等遗传因素导致的鼻部畸形；环境因素则包括母亲孕期环境、生活环境、外伤等因素对胎儿鼻部发育的影响。一些其他因素如营养不足、内分泌失调等也可能对鼻部的发育产生影响。

对于已经患有蛙状鼻的患者，可以根据病情轻重程度采取不同的治疗方法。轻度患者可以通过佩戴鼻矫形器、注射填充剂等方法进行非手术治疗；中度至重度患者则需要进行手术治疗，包括鼻翼缩小术、鼻尖抬高术等。手术治疗方法因患者的情况而异，效果因个体差异而异，但大多数患者能够获得比较满意的结果。

得了蛙状鼻需要进行综合调理和保养，以缓解症状、改善生活质量。同时需要及时就医并进行相关检查和治疗，以获得最佳的治疗效果。