得了腹痛伴血尿需要采取一系列调理保养措施，以促进身体康复。以下是一些建议：

一、饮食调理

增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减轻尿道刺激症状。建议每天饮水量在2000毫升以上。

调整饮食结构：避免摄入刺激性食物和高盐食品，如辣椒、花椒、腌制品等。增加新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等营养丰富的食物摄入。

补充优质蛋白质：适量补充优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于增强身体免疫力。

二、生活调理

注意休息：保持良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜。

增强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体免疫力。

个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，注意性生活卫生。

情绪管理：保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑、紧张等不良情绪。

三、药物治疗

根据医生的建议进行药物治疗，如抗生素、排石药物等。要按照医生的指导正确使用药物，避免滥用或漏用。

四、定期检查

定期进行相关检查，如尿液分析、泌尿系统超声等，以监测病情变化和治疗效果。如有异常情况，及时就医。

得了腹痛伴血尿需要进行综合调理保养，包括饮食调理、生活调理、药物治疗和定期检查。同时要积极配合医生的治疗建议，加强自我保健意识，促进身体的康复。如症状持续加重或无明显改善，请及时就医并进行针对性治疗。