眼前异常闪光，增加的黑点可能是飞蚊症、视网膜脱离、玻璃体混浊等多种眼疾的症状之一。调理保养对于缓解症状、预防病情加重非常重要。以下是一些建议：

保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间用眼，如长时间看书、使用电脑等。可以适当进行眼部休息，如闭目养神、远眺等，以减轻眼部疲劳。

饮食调理：饮食以清淡、易消化、营养丰富为主，避免辛辣、刺激、油腻、高盐、高糖等食物。适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、蛋等，以增强身体免疫力。

保持心情舒畅：情绪波动和心理压力可能会加重眼部症状。要保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。

适当运动：适当进行运动可以增强体质和免疫力，有助于缓解眼部症状。但要避免剧烈运动或过度劳累，以免加重眼部负担。

避免过度用眼：尽量避免长时间用眼，如长时间看书、使用电脑等。在使用电脑或手机时，要注意保持适当的距离和角度，以减轻眼部疲劳。

就医治疗：如果眼部症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医进行详细检查和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，以缓解症状并预防病情加重。

得了眼前异常闪光、增加的黑点需要进行综合调理保养。保持良好的生活习惯、饮食调理、心情舒畅、适当运动、避免过度用眼并及时就医治疗等方面都是非常重要的。同时要注意观察症状变化，如有需要应及时就医寻求医生的帮助。