得了持续性肠绞痛，调理保养的方法包括改善饮食，减轻压力和使用热敷等措施。这些方法可以缓解症状、减少疼痛，并改善肠道健康。

改善饮食是缓解持续性肠绞痛的重要措施之一。建议患者避免食用高脂肪和高纤维食物，因为这些食物可能加重症状。同时，患者应该限制摄入引起胃肠刺激的食物，如咖啡因、酒精和辛辣食物。 饮食中应该增加高蛋白质的食物，如鱼、鸡肉和豆类，这些食物可以提供身体所需的营养，并促进肠道的健康。

减轻压力也是调理肠绞痛的有效方法。持续性肠绞痛往往与情绪相关，如焦虑和压力会加重症状。因此，患者可以通过进行一些放松和减压的活动来缓解压力，如运动、冥想和温泉浴等。建议患者保持充足的睡眠，因为睡眠不足可能导致身体的应激反应增加，从而加重症状。

使用热敷也能缓解持续性肠绞痛。热敷可以促进肠道的血液循环，舒缓疼痛和不适感。患者可以使用暖水袋或温热毛巾在腹部轻轻敷上，每次持续10-15分钟，多次使用可以缓解症状。然而，需要注意的是，热敷的温度不应过高，以免烫伤皮肤。

调理和保养对于持续性肠绞痛的缓解和控制非常重要。改善饮食、减轻压力和使用热敷是常见的方法，可以缓解疼痛、改善肠道健康，并提高生活质量。除此之外，还应定期就医并按医生的指导进行治疗，以更好地管理和控制这种疾病。