要判断是否存在肛门括约肌松弛，有以下几种方法可以参考。

1. 病史询问：询问患者是否存在肛门失禁、排便障碍、便秘等症状。肛门括约肌松弛通常会导致肛门失禁，即无法控制肛门收缩，无法控制排便。

2. 体格检查：通过手指检查肛门括约肌张力。在直肠指诊中，医生会插入手指到患者的直肠，然后要求患者尽力收紧肛门括约肌。如果肛门括约肌张力明显减弱或无法收紧，则可能存在肛门括约肌松弛。

3. 生物反馈：通过生物反馈技术来测量和训练肛门括约肌的收缩力。生物反馈设备将会给予患者反馈，帮助他们感知和加强肛门括约肌的收缩力。肛门括约肌松弛的患者可能在生物反馈时无法产生足够的肌肉收缩反应。

4. 肌电图EMG检查：通过电极测量肛门括约肌的电活动。这种方法可以检查肛门括约肌的收缩力以及其对神经刺激的反应。肌电图检查通常是通过在患者的肛门周围放置电极，并对其进行电刺激来进行的。

5. 直肠-肛门生物搏动旁路检查ARP检查：这是一种用于评估肛门括约肌功能的检查方法。通过插入一个传感器和充气装置，医生可以测量肛门括约肌对充气器官产生的压力变化。肛门括约肌松弛的患者可能表现出较低的压力反应。

需要注意的是，以上方法只能初步判断是否存在肛门括约肌松弛，最终诊断还需要结合其他临床症状和医生的专业意见来确定。如果怀疑自己存在肛门括约肌松弛，应及时就医，并接受专业医生的诊断和治疗。