要判断是否是心火炽盛舌痒，可以通过以下方式进行判断。观察口腔和喉咙的情况。心火炽盛舌痒的症状一般表现为口腔和喉咙的灼热感，可能会伴有口疮和咽炎等症状。注意检查口腔是否出现溃疡、腭裂、喉咙红肿等异常情况。

关注个人的饮食习惯和生活习惯。饮食过于辛辣、油腻、烟酒刺激、过度吃糖等都会导致心火炽盛舌痒症状的出现。平时是否有过量摄入这种食物，是否长时间吸烟喝酒，或者是否作息不规律等也需要进行评估。

观察身体的状态。心火炽盛舌痒可能会伴有其他身体不适症状，如失眠、易怒、上腹部不适等。如果同时出现这些症状，那么更有可能是心火炽盛舌痒。

需要排除其他疾病的可能性。心火炽盛舌痒的症状与其他疾病的症状可能相似，如口腔溃疡、扁平苔癣等。因此，如果怀疑是心火炽盛舌痒，最好咨询医生进行深入诊断，排除其他疾病的可能性。

要判断是否是心火炽盛舌痒，可以通过观察口腔和喉咙的情况、个人饮食和生活习惯、身体的状态以及排除其他疾病的可能性来进行判断。如果出现口腔和喉咙的灼热感、口疮、咽炎等症状，同时有辛辣、油腻、烟酒等习惯，并且伴有失眠、易怒等症状，那么很可能是心火炽盛舌痒。但最好还是寻求专业医生的建议，以获得准确的诊断和治疗方案。