要判断是否舌肿，最直观的方法是通过观察舌头的外观和感觉。舌肿是指舌头因为各种原因而肿胀或增大。

仔细观察舌头的形状和颜色。正常情况下，舌头应该是粉红色、湿润而光滑的。如果发现舌头肿胀，可以对比平时的状态进行判断。舌头肿胀后，可能会变得更厚、更宽或者更长。舌头上的乳突舌上的小突起也可能明显肿胀。

注意观察舌头表面的纹理和颜色变化。舌肿可能导致舌头表面的红斑、溃疡或增厚。这些变化可能会导致舌头表面的粉红色变为红色、紫色甚至是白色。

除了观察舌头的外观，还可以通过触摸舌头来进行判断。在检查舌肿时，应该先用亲凑或消毒的手指触摸舌头。正常情况下，舌头应该是湿滑的。如果舌头肿胀，可能会感到比较硬、坚实或者不规则的感觉。

需要注意的是，舌头肿胀可能与各种原因相关。例如，过敏、感染、口腔疾病、药物反应、营养不良、肾脏问题或者其他病理状况都可能引起舌头肿胀。因此，一旦发现舌头肿胀的情况，应该及时咨询医生进行确诊和治疗。

要判断是否舌肿，可以通过观察舌头的外观和感觉来判断。舌肿可能导致舌头形状、颜色和纹理的变化，触摸舌头时也会感觉到不同于正常状态的硬、坚实或者不规则的感觉。然而，为了明确诊断和治疗，建议及时咨询医生。