要判断是不是肝风舌麻，可以根据以下几个方面进行判断。观察舌头的状况。肝风舌麻通常会导致舌头出现红、胖、苔黄厚等症状。注意身体其他方面的表现。肝风舌麻一般会出现头晕、目眩、口苦、喉腔干燥等症状。另外，还要注意饮食习惯和生活方式。肝风舌麻多见于饮食不规律、熬夜、过度劳累等情况下。还可以通过问诊和中医诊断方法来判断。中医可以根据病人的症状和体质进行综合分析，判断是否是肝风舌麻。

肝风舌麻是中医中一种常见的疾病，通常是由于肝热、肝阳上扰、肝风内动等原因引起的。肝热可以导致舌头红肿，苔黄厚，舌尖有痧样的麻木感；肝阳上扰则会导致舌质胖大，苔黄厚，舌尖有痧样的麻木感；肝风内动则会导致舌质红或红绛，舌上有裂纹，舌尖有痧样的麻木感。这些都是肝风舌麻的典型症状。

除了舌头的状况，肝风舌麻还有一些其他的症状。病人可能出现头晕目眩、手脚发麻、口苦喉干、失眠多梦、情绪不稳定等症状。这些症状与肝风舌麻的证候相吻合。

在饮食习惯和生活方式方面，肝风舌麻通常与饮食不规律、暴饮暴食、熬夜、过度劳累等情况有关。正常的饮食和作息习惯有助于身体的平衡，而不规律的饮食和生活方式则容易导致肝风舌麻等疾病发生。

中医诊断方法可以通过问诊、望闻问切等手段来判断是否是肝风舌麻。中医医生可以根据病人的症状、体质以及舌脉象等进行综合分析，从而作出正确的诊断。

要判断是不是肝风舌麻，可以通过观察舌头的状况、注意身体其他方面的表现、注意饮食习惯和生活方式以及通过中医诊断方法来进行判断。如果出现舌头红肿、胖大、苔黄厚等症状，同时伴有头晕、口苦、手脚发麻等症状，且平时饮食不规律、熬夜等，那么很有可能是肝风舌麻。最好还是咨询中医医生进行准确诊断和治疗。