要判断一个人是否具有舌淡白、体胖大、湿润的特征，可以通过以下方法：

通过观察舌面的颜色和质地来判断是否舌淡白。正常情况下，舌面应呈微红色或粉红色，有光泽。而如果舌面呈淡白色，且没有光泽，可能是由于气血虚弱、阳气不足等原因导致的。

通过观察体形来判断是否体胖大。一般来说，体胖大指的是肥胖的身体形态，主要表现为体重超过正常范围，腹部脂肪积聚较多，腰围增加等。可以通过测量体重指数BMI来初步判断是否体胖大，BMI在25以上可以被视为肥胖。

通过观察皮肤的湿润程度来判断是否湿润。正常情况下，皮肤应该光滑、柔软且有一定的湿润度。而如果皮肤干燥，有皲裂、脱屑等现象，则可能是湿润度不足的表现。

舌淡白体胖大湿润的特征常见于气血虚弱、脾胃虚弱或阳气不足等病理状态。舌淡白常见于气血虚弱导致的阳气不足，此时舌面颜色淡白无光泽。体胖大常见于肥胖症，由于饮食过度或缺乏运动导致体重超标，脂肪积聚在腹部等部位。湿润度不足常见于气血津液不足，脾胃功能较弱，身体无法自行产生足够的津液来滋润皮肤。

舌淡白体胖大湿润的特征可以通过观察舌面的颜色和质地、测量体重指数以及观察皮肤湿润程度来判断。但需要注意的是，这些特征并不一定意味着身体出现了问题，还需要综合其他症状和体检结果来做出最终诊断。如果发现自身存在上述特征且有不适症状，建议及时就医咨询专业医生。