判断是否为伤食积滞所致的脐腹痛，可以通过以下方法来进行判断。

了解症状。伤食积滞所致的脐腹痛常伴有腹胀、恶心、呕吐等症状，而且疼痛部位多集中在脐部附近。

观察饮食习惯。伤食积滞多与饮食习惯有关，常见于暴饮暴食或过食油腻食物后。如果在饮食过后不久出现脐腹痛症状，那么可能是因为伤食积滞所致。

再次，了解病史。有些人可能有慢性胃肠道问题，如胃溃疡、胃炎等，常常会导致脐腹痛。如果患者有这样的病史，并且脐腹痛与饮食习惯没有明显关联，那么可能是其他原因导致的。

如果以上方法不能确定是伤食积滞所致的脐腹痛，建议就医进行进一步检查和诊断。医生可以通过体格检查、询问病史和必要的实验室检查来明确病因。如果脐腹痛伴有其他症状，如高热、呕血、黑便等，应及时就医。

通过观察症状、了解饮食习惯和病史，可以初步判断是否为伤食积滞所致的脐腹痛。但是，最终诊断仍需要医生的专业判断和检查。因此，如果脐腹痛无法自行缓解或症状加重，建议及时就医寻求专业帮助。