要判断是否为中量咯血，可以通过以下几个方面来判断：咯血的颜色、咯血的量、出血的持续时间、咯血时伴随的症状以及个人的身体状况。

要观察咯血的颜色。中量咯血通常表现为鲜红色或深红色的血液。如果咯血是明亮鲜红色，并且血液含量较多，则可能是中量咯血。

要注意咯血的量。中量咯血指的是每次咯出的血量较大，通常超过200毫升。如果咯血量较多，可以倾倒在量杯中进行量化观察。需要注意的是，对于呕血与咯血不同，呕血是从胃部或者食管中涌出的血液。因此，在判断咯血是否为中量咯血时，要注意区分。

第三，要观察出血的持续时间。中量咯血通常是一次性地咯出较多的血液，而不是持续性的。如果咯血持续时间较长，或者出血间隔时间较短，可能是由于其他疾病引起，如肺结核、肺癌等。

要观察咯血时伴随的症状。中量咯血通常伴随着其他症状，如咳嗽、呼吸困难、胸痛等。如果咯血时伴随明显的症状，可能性更大是中量咯血。

个人的身体状况也是判断是否为中量咯血的重要因素。如果个人有患呼吸系统疾病如肺结核、肺癌等的家族史，或者自身有相关的病史，中量咯血的可能性相对较大。

需要注意的是，以上的判断方法只是一种初步判断，如果怀疑患有中量咯血，应及时就医并接受相关的检查和诊断。医生会根据实际病情进行进一步的判断和诊断，以确诊是否为中量咯血。