要判断是否湿热下注导致的遗精，可以通过以下方式进行判断：

1. 观察症状：湿热下注导致的遗精常常伴有一系列症状，如尿黄短频、睾丸不适、腰酸背痛等。如果患者除了遗精外还出现了这些症状，就有可能是湿热下注引起的。

2. 检查尿液：通过检查尿液，可以判断体内是否存在湿热。湿热下注导致的遗精通常伴有尿液黄浑、味重等特点。

3. 脉搏观察：湿热下注导致的遗精中，脉象常常是沉弦滑数的，这是湿热病机的表现。

4. 饮食调节：湿热下注是与饮食习惯有关的，过多食用辛辣、油腻、煎炸食物等容易导致湿热病机，所以通过饮食调节可以改善湿热下注导致的遗精。

5. 中医诊断：通过中医的四诊法，可以综合判断是否湿热下注导致的遗精。中医根据病人的舌苔、脉搏、面色以及症状等进行综合判断，辅之以详细的病史询问，可以更加准确判断病因。

湿热下注导致的遗精具有明显的症状特点，通过观察症状、检查尿液、脉搏观察、饮食调节和中医诊断等多种方式进行判断，可以判断是否为湿热下注导致的遗精。