要判断是否沉寒痼冷阴缩，可以通过观察症状和体征来得出结论。

沉寒痼冷阴缩是中医中的一种病症，常见于肾虚导致的失衡状态。主要表现为身体感觉寒冷，四肢发凉，不喜食冷食物，精神萎靡，面色苍白，舌体胖大而淡白，舌边稍有齿痕，舌苔白腻等。

沉寒痼冷阴缩是由于肾阳虚引起的病理现象。在中医理论中，肾主藏精，主管生长发育、生殖和排泄等功能。肾阳是体内的正火，对于维持体温和身体功能发挥有重要作用。当肾阳虚弱时，正火不足，体内的火力不足以驱散阴寒，导致寒冷症状出现。阴缩则是因为阳虚导致的阳气不能温煦于阴，阴气收缩，使得气血运行不畅，出现血液循环不良、气血不足等症状。

沉寒痼冷阴缩的治疗方法主要是通过补肾阳来改善症状。中医常用的方法有温补食疗、温中化寒的草药治疗、针灸和按摩等等。治疗的重点是通过增加身体内的阳气，改善体内的寒冷现象。

要判断是否沉寒痼冷阴缩，可以通过观察症状和体征来得出结论。沉寒痼冷阴缩的主要症状有身体寒冷、不喜食冷食物、精神萎靡等，同时伴随着肾阳虚弱和阴气收缩等病理现象。针对此种病症，可以采取温补、草药治疗等方法来改善症状。