头痛发作白天多主要是根据以下的一些特点进行判断。

生物钟的影响是一个重要因素。人体的生物钟会根据外界光照的变化而产生规律性的周期性变化，这种变化主要由位于大脑中的视交叉上核来调节。白天光照充足，对光敏感的神经元会受到刺激，从而影响到某些脑区的功能。因此，大多数人在白天会更容易出现头痛发作的情况。

生活方式的因素也会影响头痛发作的时间。白天多数人都在工作或学习，处于较为紧张的状态下，容易产生压力和紧张情绪，这可以导致血压升高和神经系统的紊乱，进而引发头痛。白天饮食、休息、运动等生活习惯也会直接或间接地影响头痛的发作。例如，规律的饮食和充足的睡眠可以维持身体的正常代谢和神经系统的平衡，从而减少头痛的发作机会。

环境因素也是一个重要的影响因素。白天人们通常在室内或者户外工作或活动，而室内或者户外的光线、气温、湿度等条件都可能对头痛的发作产生影响。例如，强烈的阳光、刺激性气味、干燥的空气等都可能刺激神经系统，引发头痛。

头痛发作白天多主要是受到生物钟、生活方式和环境因素的共同影响。白天光照充足、工作压力大、饮食不规律、生活习惯不良等因素都可能导致头痛的发作。了解并调整这些影响因素，可以更好地预防和管理头痛。如果头痛频繁或严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业的指导和治疗。