要判断是否为肺虚感寒鼻痠，可以通过以下几个方面来观察与了解。

要注意观察鼻子是否经常发生感冒或者感冒不容易好。肺虚感寒鼻痠的主要表现就是鼻子容易感冒，并且感冒的症状不容易缓解。如果鼻子经常感冒，而且在治疗感冒的过程中一直没有好转，那么有可能是肺虚感寒鼻痠。

要留意自己是否有咳嗽的症状。肺虚感寒鼻痠可以导致咳嗽问题，尤其是气候变冷的时候，咳嗽的症状比较明显。如果自己经常出现咳嗽的症状，又无明显的其他原因导致，就有可能是肺虚感寒鼻痠。

另外，还要观察自己的舌苔和口干口舌溃疡的情况。如果舌苔偏白、薄而干燥，口干口舌溃疡频繁发生，也有可能是肺虚感寒鼻痠引起的。

还需要留意自己的精神状态和体力。肺虚感寒鼻痠会使人容易疲乏乏力，精神不振。如果自己总是感觉没有精神，体力不支，那么有可能是肺虚感寒鼻痠。

要判断是否为肺虚感寒鼻痠，需要观察自己的感冒频率、咳嗽症状、舌苔和口干口舌溃疡的情况，以及精神状态和体力等因素。如果这些表现持续存在，并且其他原因排除，那么有可能是肺虚感寒鼻痠。但是，最准确的判断还是需要在医生的指导下进行。