间歇性头痛是指头痛的发作时间间隔比较长，且每次发作的时间相对较短的类型。判断是否为间歇性头痛可以通过以下方法进行：

1.观察发作频率：间歇性头痛通常表现为每周发作几次至每月发作几次，并且每次发作持续数小时至数日。患者常常在发作期间经历剧烈的头痛，但在发作之间没有头痛。

2.注意疼痛特征：间歇性头痛的疼痛特征可能会有所不同。常见的包括偏头痛、聚集性头痛等。偏头痛多为一侧头痛，有搏动感，伴随恶心、呕吐等症状。聚集性头痛多为一侧剧痛，会出现流泪、鼻塞等症状。

3.了解疼痛持续时间：间歇性头痛发作的时间一般较短暂，持续数小时至数日。

4.排除其他原因：头痛是一种常见症状，有很多可能的原因，如颈椎病、药物反应、颅内疾病等。排除其他原因或病因后，才能更准确地判断是否为间歇性头痛。

判断是否为间歇性头痛需要观察其发作频率、疼痛特征、疼痛持续时间，并排除其他原因。如果有疑问，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。