要判断是否是经行腰痛，可以根据以下几个方面来进行判断。

经行腰痛往往与月经周期有关，女性在月经来临前或期间会出现腰部不适感。同时，腰痛的症状会随着月经的结束而减轻或消失。因此，如果腰痛的出现时间与月经周期有一定的联系，那么很可能是经行腰痛。

经行腰痛的疼痛部位多集中在腰骶部，很少向下蔓延到臀部或下肢。当然，每个人的症状可能会有所不同，但通常来说，经行腰痛的疼痛范围相对较局限。

另外，经行腰痛还会伴随其他症状，比如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。这些症状可能在月经来临前几天开始出现，并在月经结束后逐渐减轻或消失。如果腰痛与这些症状同时出现，那么很可能是经行腰痛。

需要注意的是，如果出现严重的腰痛或持续时间较长的腰痛，建议及时就医，排除其他可能的疾病。有些疾病也会导致腰痛，如卵巢囊肿、子宫肌瘤等。医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查来确定是否是经行腰痛，并进行相应的治疗。

经行腰痛是指在月经期前后出现的腰部不适感，往往与月经周期有关，疼痛范围相对较局限，并伴随其他经期症状。如果怀疑自己出现经行腰痛，可以根据以上特点来进行初步判断，并在必要时就医进行确诊。