判断是否为胞衣先破可以通过以下症状进行自我判断：

羊水早破：胞衣先破的症状之一是羊水早破。在分娩开始之前，胞衣会破裂，导致羊水从阴道流出。如果羊水流出量较多，且没有明显的宫缩，可能就是胞衣先破的症状。

阴道出血：胞衣先破的症状之一是阴道出血。在胞衣破裂时，可能会有少量阴道出血。如果阴道出血量较大，可能是其他原因引起的，需要及时就医检查。

腹痛：胞衣先破的症状之一是腹痛。在胞衣破裂时，可能会有轻微的腹痛。腹痛程度较轻，不会持续很久。

胞衣先破是一种异常的妊娠并发症，常常会影响母婴的健康，因此及时判断和治疗十分重要。如果出现上述症状，建议及时就医检查和治疗，同时避免下蹲、跳跃、劳动等容易导致腹压增高的动作。胞衣先破的原因包括子宫内环境异常、胚胎发育不良、胎儿羊水过多、炎症感染等，同时也可能与产妇及胎儿遗传有关。对于孕妇来说，需要注意保持身体健康，避免吸烟、喝酒等不良习惯，同时定期进行产前检查，及时发现和治疗胞衣先破等并发症。