判断是否为胞衣不下可以通过以下症状进行自我判断：

阴道出血：胞衣不下患者可能会出现阴道出血的症状，但出血量通常不多，且颜色较淡。

腹痛：胞衣不下患者可能会出现腹痛的症状，这是因为子宫受到一定程度的刺激。

异常胎动：胞衣不下患者可能会出现异常胎动的症状，因为胎儿可能会受到胞衣不下的影响而出现缺氧等情况。

子宫收缩：胞衣不下患者可能会出现子宫收缩的症状，这是因为胎儿可能会受到胞衣不下的影响而出现宫缩等症状。

妊娠反应：胞衣不下患者可能会出现妊娠反应的症状，如恶心呕吐、乏力、食欲不振等。

胞衣不下与胞胎先破不同，胞胎先破是指胎儿还没有完全发育好，而胞衣不下是指胎儿已经发育完全，但是胎盘没有完全排出体外。如果出现了以上症状，可能就是胞衣不下的表现。具体的确诊还需要通过医生的检查和诊断来确定。胞衣不下的原因可能包括子宫收缩乏力、胎盘粘连、子宫颈口狭窄等。如果出现了类似症状，需要尽早就医进行检查和治疗。同时，对于妊娠期的女性来说，也应该注意日常保健，避免接触有害物质和不良生活习惯，以减少胞衣不下的发生风险。胞衣不下并不是一种常见疾病，如果出现了以上症状，也不应该盲目自我诊断和治疗，应该及时就医进行检查和治疗，以免延误病情。