要判断是否为肝郁产后乳汁自漏，首先需要了解肝郁产后乳汁自漏的症状和表现。然后可以通过以下几个方面进行判断。

一、观察乳汁的外观和性质。肝郁产后乳汁自漏的乳汁通常呈淡黄色，量少且稀薄，不伴有块状物。

二、观察是否有乳房胀痛和块状物。肝郁产后乳汁自漏是由于肝郁气滞引起的乳汁淤积，乳房会出现胀痛和块状物，如果没有这些症状，那么很可能不是肝郁产后乳汁自漏。

三、了解自身的身体状况和精神状态。肝郁产后乳汁自漏常常伴有情绪低落、易怒、抑郁等症状，如有这些症状，可能是肝郁产后乳汁自漏。

四、确诊需要进行相关检查。如果以上判断仅为个人猜测，无法确定是否为肝郁产后乳汁自漏，建议就医进行相关检查。通过彩超、乳腺摄影等检查，可以明确乳汁自漏的原因。

肝郁产后乳汁自漏是一种常见的产后乳汁问题，主要是由于产后身体气血运行不畅，肝气郁结造成的。产妇在生活中应保持心情愉悦，尽量避免生气、郁闷等情绪，避免乳头受到外界刺激和摩擦。同时可以通过适当按摩乳房、热敷和调整饮食，以缓解乳汁自漏的症状。若症状严重影响到生活质量，建议及时就医，并按照医生的建议进行治疗。