判断是否脏有伏寒不乳的方法主要是通过观察症状和身体体征来确定。以下是判断脏有伏寒不乳的一些常见方法和原因阐述。

一、观察乳房症状：

1. 乳房感觉冷凉：乳房明显感觉到冷凉是脏有伏寒不乳的一个重要症状。正常情况下，乳房应该有一定的温度，如果感觉到冷凉，则可能是脏有伏寒。

2. 乳房胀痛：脏有伏寒不乳时，乳房会出现胀痛的症状，常常会伴随乳头疼痛，且疼痛可能会较为剧烈。

3. 乳房硬实：脏有伏寒不乳时，乳房常常会出现硬实的情况，触摸时可能会感觉到乳房组织较硬。

二、观察体征：

1. 不排便或排便困难：脏有伏寒不乳可能会导致肠胃功能紊乱，引起排便困难。

2. 小腹冷胀：脏有伏寒不乳可能会导致小腹感觉冷胀，甚至出现腹痛的情况。

3. 其他伴随症状：脏有伏寒不乳还可能伴有乏力、畏寒等寒邪表现。

原因阐述：

脏有伏寒不乳的原因主要是由于寒邪侵袭脏腑而引发的。中医理论认为，脾胃是产生营养精华的地方，如果脾胃功能不好，就会导致营养无法正常转化和吸收，使得寒邪容易侵入体内。同时，寒邪容易引起经络的阻滞，导致气血不畅，进而影响乳房组织的正常功能。

脏有伏寒不乳的判断方法主要是通过观察乳房症状和身体体征来确定。然而，这些症状和体征并不是专属于脏有伏寒不乳的，可能存在其他病因导致的类似症状。因此，为了准确判断是否脏有伏寒不乳，建议患者就诊于中医医生或乳腺专科医生，通过详细的询问病史、检查乳房、脉诊等综合分析，结合以往的临床经验，提供准确的诊断和治疗方案。