要判断是否存在腹肌肌力异常，首先可以观察腹部的外观和感受腹部的肌肉紧张程度。但这只是初步的判断，为了更准确地判断腹肌肌力是否异常，我们需要进行进一步的测试。

一种常用的测试方法是进行腹肌力量测试。可以请一个医疗专业人员或健身教练协助进行测试。测试者需要平躺在地面上，将手臂交叉放在胸前，然后尽力提起上半身，使肩胛骨离地面。正常情况下，人们应该能够抬起上半身，直到背部离地面，并能够保持这个姿势数秒。如果一个人无法进行这个动作或者在动作过程中感到困难或疼痛，那么很可能存在腹肌肌力异常。

除了腹肌力量测试，还可以进行其他辅助测试。例如，医生可以通过检查病人腹部的感觉和反射来评估腹肌肌力。另外，医生还可以要求病人进行广泛的运动评估，以便了解腹肌在日常活动中的功能。

腹肌肌力异常的原因很多。常见的原因包括肌肉无力、神经损伤、腹肌撕裂或疝气等。肌肉无力可能是由于长期缺乏运动、肌肉萎缩等原因造成的。神经损伤可能是由于中枢神经系统或周围神经系统的问题引起的。腹肌撕裂一般是由于剧烈运动或外伤导致的。疝气是指腹肌脆弱或断裂，导致内部器官脱出的情况。

判断腹肌肌力异常需要进行相关测试，包括腹肌力量测试、神经测试和运动评估等。只有经过专业人员的评估，并排除其他潜在问题后，才能确定腹肌肌力是否存在异常。如果怀疑自己存在腹肌肌力异常，建议尽早咨询医生或健身专家寻求帮助。