要判断是否为尺骨骨膜反射倒错，可以通过以下几个步骤进行判断：

1. 观察症状：尺骨骨膜反射倒错是一种近视眼的症状，主要特点是远近视力不一致。如果一个人的一个眼睛远视，而另一个眼睛近视，那么可能存在尺骨骨膜反射倒错。

2. 进行测试：可以进行一些简单的测试来判断是否存在尺骨骨膜反射倒错。例如，通过遮盖一个眼睛，在不同距离上观察一个物体，观察远近视力是否发生变化。

3. 寻求专业医生的帮助：如果怀疑存在尺骨骨膜反射倒错，最好咨询专业医生的意见。医生会进行详细的眼睛检查，包括视力测试、眼底检查等，以确定是否为尺骨骨膜反射倒错。

尺骨骨膜反射倒错的原因是由于眼球形状和屈光度的差异导致。正常情况下，眼球形状和屈光度会对两只眼睛进行调整，使得远视和近视程度一致。然而，在尺骨骨膜反射倒错的情况下，一只眼睛通常是主视眼会调整为近视，而另一只眼睛则调整为远视，导致远近视力不一致。

尺骨骨膜反射倒错可能会影响视觉质量和舒适度，特别是在进行近视工作时，如读书、看手机等。因此，对于诊断出存在尺骨骨膜反射倒错的人来说，在选择眼镜或隐形眼镜时，可能需要针对不同的眼睛度数进行适当的调整，以使两只眼睛的度数保持平衡。而这些调整通常需要由专业医生来指导和判断。