要判断是否是肝气上逆咽中异物感，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 症状表现：肝气上逆咽中异物感的主要症状是喉咙部位有异物感觉，有时还伴有咳嗽、咳痰等症状。这种感觉持续时间较长，难以缓解。

2. 体检结果：通过喉咙检查或其他相关检查，如纤维喉镜、胸片、血液检查等，可以排除其他可能引起咽中异物感的病因，如咽炎、食管炎等。

3. 除外其他疾病：需要排除其他可能引起咽中异物感的疾病，如甲状腺肿、慢性咽炎、纤维肌痛综合症等。这些疾病也可能引起咽中异物感，但治疗方法和调理方案不同。

4. 病史回顾：肝气上逆是中医中的一个术语，指的是肝气郁结上逆，常导致咽喉部不适感。所以在判断咽中异物感是否与肝气上逆有关时，可以结合个人的病史，是否有焦虑、易怒、抑郁等情绪波动的表现。

肝气上逆咽中异物感的判断主要是根据症状、体检结果、排除其他疾病和病史回顾来综合判断。最重要的是要寻找肝气郁结的原因，对症调理，如调整情绪、舒缓压力、保持良好作息等，以缓解咽中异物感。同时，建议咨询中医师或专科医生的意见，进行相关的中西医结合治疗。