要判断是否出现肝火上炎白睛溢血，可以根据以下几个方面进行观察和判断。

可以观察白眼球是否有明显的出血迹象。肝火上炎白睛溢血是指肝火旺盛，导致眼部出现明显的红色血丝或出血现象，一般表现为白眼球上出现红点或红脉。这种情况通常与肝火旺盛引起的眼部问题有关。

可以观察身体其他部位的表现。肝火旺盛可能会导致情绪波动，易怒、烦躁或焦虑等情绪问题，也可能出现头晕、头痛、口苦等不适症状。如果以上症状伴随着眼部出血现象，那么更有可能是肝火上炎。

进一步，可以结合饮食和生活习惯来判断。肝火旺盛与饮食不当有关。长期摄入辛辣刺激性的食物、喝酒过多、过度熬夜等都可能导致肝火上炎。如果在出现眼部出血之前，存在以上不良的生活习惯或饮食，那么很可能是肝火上炎导致的白睛溢血。

建议寻求医生的专业诊断和建议。如果出现眼部出血现象，除了肝火上炎之外，还有可能是其他眼部问题或疾病引起的。因此，最好咨询专业的医生，通过眼部检查和相关的身体检查来做出准确的诊断，并得到相应的治疗建议。

要判断是否肝火上炎导致的白睛溢血，可以从眼部出血的表现、身体其他部位的症状、饮食和生活习惯等方面进行观察和判断。但是最终的确诊还需要咨询医生进行专业的诊断。