要判断一个行为是不是精神性呃逆，需要考虑以下几个方面：

1. 呃逆的特征：呃逆是指暂时性的，自发性的、非刻意控制的动作或声音。呃逆往往是突然发生的，持续时间很短暂，可能只持续几秒钟或几分钟。呃逆的声音通常是短促而不协调的，类似于嗝气的声音。如果行为具备这些特征，那么就很有可能是精神性呃逆。

2. 排除其他原因：呃逆可以有许多不同的原因，包括生理和心理因素。因此，在做出判断之前，需要排除其他可能导致呃逆的因素，如药物副作用、神经疾病、消化问题等。如果没有其他明显的原因可以解释该行为，那么很可能是精神性呃逆。

3. 心理状况：精神性呃逆往往与心理状况有关。许多研究表明，精神性呃逆与焦虑、压力和心理创伤等心理问题有关。因此，如果一个人经历了这些心理状况，并出现了呃逆，那么可能是精神性呃逆的一个指标。

4. 专业评估：如果怀疑一个人有精神性呃逆，最好咨询专业人士进行评估。神经科医生、心理学家或心理医生可以通过详细的病史询问、身体检查和心理评估来确定是否是精神性呃逆。

判断一个行为是不是精神性呃逆需要综合考虑呃逆的特征、排除其他原因、注意心理状况，并最好进行专业评估。这样可以更准确地确定是否是精神性呃逆，并采取相应的治疗措施。